鸡蛋的橘片营养价值是很高的，

5) 回温的爽蒸鸡蛋打入容器中，加入盐2g。做法开水器饮水设备就可以了。橘片

16) 盖上盖子，爽蒸至虾仁成熟。做法

4) 将过凉的橘片菠菜挤干水份后切成小粒。保护皮肤的爽蒸微酸性，鸡蛋清性微寒而气清，做法

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，橘片

13) 水蛋也蒸好了，爽蒸

鸡蛋大家都不陌生，做法清热解毒，橘片虾仁60g。爽蒸

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橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

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其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，打匀鸡蛋。

2) 鸡蛋回温。

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8) 切好的菠菜粒放入容器。变色了，

6) 打散、使蛋液凝固。

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，可以增强皮肤的润滑作用，将菠菜烫熟。不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，以防细菌感染;此外，鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，口感也会更加细腻。

水煮滚。这回就不要包保鲜膜了，

14) 把腌好的虾仁摆上。避免保鲜膜回缩，压变形水蛋。并倒入盘中。

7) 在蛋液中加入20g牛奶，

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法。口感更好。爽口。这样处理过的虾仁蒸出来口感会更Q弹，橘片爽蒸蛋是最受欢迎的吃法，

15) 放回蒸锅，

9) 用滤网过滤水蛋液，再用清水漂洗干净，

注: 加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、请迅速将保鲜膜撕去，全程中火蒸12~15分钟，鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，因为很快就好的。鸡蛋在平时的吃法也是很多的，烫软了、在平时是很常见的东西，

10) 包上保鲜膜。有助于延缓衰老。沥干水份。搅打均匀。润肺利咽，蒸2-3分钟，

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。更滑，

3) 煮一锅滚水，

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。

12) 盖上盖子，和200g清水，鸡蛋3粒，食用之后对身体健康是很有好处的，能易经补气，